Sandra fühlte sich unwohl in ihrer Haut. Jeden Morgen schaute sie in den Spiegel und dachte: "Wenn ich mich schon nicht schön finde, wie soll der Tag gut werden?" Diese Einstellung belastete nicht nur sie, sondern übertrug sich auch auf ihre Familie.
Ein positives Selbstbild zu entwickeln und ihr Selbstwertgefühl zu stärken, sodass sie sich in ihrer Haut wohlfühlt. Dadurch soll ihr tägliches Wohlbefinden verbessert und eine harmonische Atmosphäre in ihrer Familie wiederhergestellt werden.
Neben der beeindruckenden Abnahme von 13 kg hat Sandra eine bemerkenswerte Transformation durchlebt. Sie hat nicht nur ihre körperliche Fitness verbessert, sondern auch ihr Selbstbewusstsein enorm gestärkt. Diese positive Veränderung hat dazu geführt, dass sie sich wieder mit Freude im Spiegel betrachtet und ihr Selbstwertgefühl auf ein neues Level hebt. Diese Reise hat ihr geholfen, sich selbst als Priorität zu setzen und sich rundum wohl in ihrer Haut zu fühlen.
Katrin hatte mit starken Schmerzen aufgrund ihres Lipödems zu kämpfen. Diese Schmerzen schränkten sie in ihrem Alltag stark ein und machten es ihr schwer, Aktivitäten nachzugehen, die sie früher genossen hatte. Der ständige Druck und die Schwellungen führten dazu, dass sie sich unwohl in ihrem eigenen Körper fühlte und ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigt wurde. Trotz der Schmerzen wollte sie nicht auf Medikamente zurückgreifen und suchte nach einer nachhaltigeren Lösung.
Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern und die Schmerzen durch ihr Lipödem zu reduzieren, ohne sich auf Medikamente verlassen zu müssen. Sie wollte einen Weg finden, um sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen und ihre Lebensfreude zurückzugewinnen.
Katrin wollte ihre Lebensqualität verbessern und die Schmerzen durch ihr Lipödem ohne Medikamente lindern. Durch ihre Entschlossenheit erreichte sie nicht nur eine Reduzierung ihrer Beschwerden, sondern nahm auch über 10 kg ab, was ihr ein neues Gefühl von Vitalität und Selbstbewusstsein schenkte.
Conny hatte in der Vergangenheit mehrfach versucht, abzunehmen, jedoch landete sie nach jeder Diät wieder auf dem gleichen Gewicht oder sogar darüber. Frustriert von diesen Rückschlägen wünschte sie sich jetzt eine nachhaltige Lösung, die über kurzfristige Erfolge hinausgeht – ein ganzheitliches Konzept, das ihr hilft, langfristig ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.
Conny strebte danach, ein dauerhaftes Abnehmkonzept zu etablieren, das ihr nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch die Grundlage für eine gesunde Lebensweise legt. Ihr Ziel war es, eine stabile Gewichtsreduktion zu erreichen und ihre Erfolge langfristig zu sichern, sodass sie endlich die Kontrolle über ihr Wohlfühlgewicht gewinnen konnte.
Conny hat in nur vier Monaten bereits 21 Kilo verloren und dabei nicht nur ihr Gewicht reduziert, sondern auch eine gesunde Beziehung zu Essen und Bewegung aufgebaut. Sie fühlt sich fitter und vitaler und hat das Gefühl, endlich die Kontrolle über ihr Wohlbefinden zu haben.
Sie konnte sich selbst nicht im Spiegel ansehen und mied es, in sozialen Situationen präsent zu sein. Stattdessen verbrachte sie die meiste Zeit allein auf ihrer Couch, was zu einem Gefühl der Isolation führte. Diese Entwicklung machte es ihr immer schwieriger, positive Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen.
Ihr Ziel war es, sich selbst wieder im Spiegel anzusehen und das Leben aktiv zu genießen. Sie wollte die Isolation hinter sich lassen, soziale Kontakte knüpfen und durch gesunde Gewohnheiten zu einem glücklicheren und selbstbewussteren Ich finden.
Nadine hat beeindruckende 20 kg verloren. Diese Veränderung hat nicht nur ihr äußeres Erscheinungsbild transformiert, sondern auch ihr Selbstwertgefühl erheblich gesteigert. Jetzt blickt sie mit einem Lächeln in den Spiegel, erkennt die positive Veränderung und genießt es, aktiv am Leben teilzuhaben. Die Couch ist nicht mehr ihr bester Freund, sondern ein Ort der Entspannung nach einem erfüllten Tag voller Aktivitäten und sozialer Begegnungen.
Jenny litt unter Depressionen und quälenden Kopfschmerzen, die sie dazu brachten bis zu 50 Schmerztabletten im Monat zu nehmen.
Neben dem körperlichen Schmerz verfolgte sie die ständige Angst so krank zu werden, dass sie nicht mehr für ihre kleinen Kinder da sein kann.
Zudem kam noch der berufliche Stress, der sie bis kurz vor den Burnouttreibte.
Jennys größter Wunsch war es, schmerzfrei zu sein und wieder uneingeschränkt für ihre Kinder da sein zu können.
Sie wollte ein Vorbild für ihre Töchter sein und ihnen ein gesundes Leben vorleben.
Beruflich sollte sich durch einen ausgeglichenen Lifestyle das Stresspensum so reduzieren, dass sie keinen Burnout erleidet.
Jenny strahlt wie nie zuvor!
Durch die perfekt auf sie angepasste Ernährung und die gewonnene Tages- und Mahlzeitenstruktur hat sie 30kg in 8 Monaten abgenommen.
Das Stresslevel ist auf ein positiv gesundes Maß an Stress gesunken.
Als berufstätige Mama zweier Mädels hat Eva ihre eigenen Bedürfnisse irgendwie immer hinten angestellt – ein Szenario, das vielen Müttern bekannt vorkommt.
Eva widmete sich voll und ganz ihrem Berufsleben, der Erziehung und dem Haushalt.
Zeit für sich selbst blieb im hektischen Alltag einfach nicht übrig.
Typisch für eine Mama: Eva wollte vor allem ein gutes Vorbild für ihre beiden Töchter sein.
Außerdem sehnte sie sich danach, wieder gerne in den Spiegel zu schauen und Freude am Shoppen zu haben.
Ihr persönliches Ziel war es, mindestens 15 kg abzunehmen.
Eva setzte das Coaching mit Zielstrebigkeit, Motivation und Kontinuität um – und erreichte bereits nach 6 Monaten ihr Ziel!
Das Familienleben ist durch die neu gewonnene Struktur entspannter geworden. Mittlerweile beherrscht sie das Meal Prep wie eine Profi und ist eine absolute Powermama für ihre Mädels.
Beide Töchter sind stolz auf ihre Mama. Eva genießt ihre Trainingseinheiten und hat beruflich an Selbstbewusstsein gewonnen.
Sie ist sogar beruflich über sich hinaus gewachsen und aufgestiegen.
Chapeau! Mehr geht nicht!
Eva ist seit 7 Jahren Frühchen-Mama von Zwillingen.
Bereits während der Schwangerschaft galt ihre gesamte Aufmerksamkeit und Sorge nur den Kindern.
Sie stellte sich immer aufopferungsvoll in den Hintergrund und verlor sich dabei selbst aus den Augen.
Jeder wusste besser was gut für sie und vor allem ihre Kinder war. Zum Schulstart der Kids riet ihre Mama nun auch mal was für sich selbst zu tun.
Sich in ihrer Haut wohlfühlen und vor allem die mentale Stärke zu erwerben sich gegen jeden scheinbar gut gemeinten Ratschlag zu stellen.
Eva wollte sich durch den Gewichtsverlust wieder wohler in ihrer Haut fühlen und ein nie zuvor da gewesenes Selbstbewusstsein erlangen, dass sie nie wieder ein Ohnmachtsgefühl in der Erziehung ihrer Kinder empfindet und sich schützend für ihre Entwicklung einsetzen kann.
Eva hat ein niedrigeres Körpergewicht als vor den Zwillingen. Durch ihren neuen. Lifestyle gibt sie die Struktur in der Familie vor und hat nun endlich wieder genug Zeit für sich selbst. Die Hausaufgabenbetreuung und die anderen Herausforderungen im Familienleben meistert sie spielend.
Britta und Markus sind Eltern zweier Jungs und Unternehmer der ersten Generation.
Sie haben ihre gesamte Energie in den Aufbau und das Wachstum ihres Unternehmens gesteckt und dabei den Preis bezahlt körperliche Beschwerden und Übergewicht mit sich zu tragen.
Als Markus dann einen Bandscheibenvorfall hatte entschieden beide: Jetzt ist Schluss!
Als Vorbild im Unternehmen aber auch zu Hause voran gehen. Eine Work-Life-Balance zu schaffen, die Kinder in ihren Herausforderungen der Pubertät zu begleiten und gleichzeitig 16 Mitarbeiter zu führen.
Britta liebt es sich im Spiegel anzuschauen und die Veränderungen an ihrem Körper zu betrachten. Sie hat sich familiär und beruflich so stark weiterentwickelt, dass sie sogar mit weniger Mitarbeitern mehr umgesetzt bekommt.
Markus ist durch die Ernährungsumstellung energiegeladen und braucht nach dem Mittagessen keinen Powernap mehr zum Verdauen, sondern kann die Zeit nutzen, um mit seinen Jungs zu spielen.
Illy ist privat sehr eingespannt und viel unterwegs.
Als sie auf uns zukam, hatte sie schon viel Sport gemacht, jedoch hatte sie nicht die entsprechenden Ergebnisse. sie stagnierte - es schien als würde sich die Mühe nicht auszahlen.
Sie war der festen Überzeugung, dass sie sich bereits gesund ernähren würde, denn sie liebt es zu kochen.
Vor allem liebt sie stundenlange Kochsessions gemeinsam mit ihrem Mann, die dann mit einem gemütlichen Glas Wein ausgeklungen werden.
Illy hatte es sich selbst zur Challenge gemacht ihre absolute Bestform zu erreichen. Sie wollte im Urlaub im Bikini an die Strandbar laufen, ohne sich ein Tuch umbinden zu müssen.
Durch die Anpassung der Ernährung und der intelligenten Anpassung des Trainingsplans ist Illy sportlich und körperlich auf ihrem persönlichem höchsten Niveau angelangt.
Sie liebt es einen Bikini zu tragen und neidische Blicke auf sich zu ziehen!
Das alles hat sie lediglich durch kleine Anpassungen geschafft!
Für Rebekka war ein erneuter Versuch ohne Personaltrainer einfach nicht mehr machbar. Mit Familie und Fulltime-Job fehlten die Zeit, der Überblick und oft auch die Motivation.
Gewicht wie vor der Schwangerschaft zurück!
Rebekka hat erfolgreich abgenommen, trotz ihres Fulltime-Jobs im Homeoffice. Sie greift nicht mehr täglich zu schnellen Tiefkühlgerichten, sondern hat gelernt, gesunde Mahlzeiten vorzubereiten, die sich problemlos in ihren Arbeitsalltag integrieren lassen.
Die Expansion des Unternehmens forderte dem Unternehmerpaar und Familie zugleich einiges ab.
Bessere Leistungsfähigkeit unter Einbeziehung der Kinder.
Niymet und Kai berichten noch nie so glücklich und ausgeglichen gewesen zu sein. Sie sind voller Energie und haben das Gefühl sie können nun alles schaffen!
Nicole & Lars haben bereits unendlich viel probiert, aber sie konnten ihr Wohlfühlgewicht nie dauerhaft halten.
Beide wollten insbesondere die beiden Kinder in das neue Lebensgefühl mitziehen.
Durch eine gezielte Veränderung der Gewohnheiten wurden über 40 kg abgenommen. Die Motivation, auch alleine regelmäßig Sport zu treiben, wurde wiedergefunden. Dies führte nicht nur zu einer besseren körperlichen Verfassung, sondern auch zu einer engeren Bindung zu den Kindern. Als Ergebnis fühlte sich die Person insgesamt ausgeglichener und konnte eine ruhigere und stärkere Elternrolle übernehmen.
Doreen versuchte lediglich durch noich mehr Sport an ihre Ziele zu kommen. Aber sie trat auf der Stelle.
Doreen wollte Leistungsfähiger werden und die letzten 10 % aus sich herausholen.
Sie ist in ihrer absoluten Top-Form und weiß welche Ernährungsweise sie auch zukünfitg auf dieses Niveau bringt UND hält.
Kai möchte auf der Messe wieder seine Slimhemden tragen, fühlt sich aber unwohl, weil sie ihm momentan nicht mehr richtig passen. Trotz seines vollen Terminkalenders fällt es ihm schwer, sich Zeit für Fitness und eine gesunde Ernährung zu nehmen. Er will wieder in Form kommen und sich selbstbewusst fühlen, damit er auf der Messe in seinen Slimhemden glänzen kann.
Kai möchte seinen Bauchumfang deutlich reduzieren, um wieder in seine Slimhemden zu passen und sich auf der Messe selbstbewusst zu präsentieren. Sein Ziel ist es, fitter zu werden, mehr Energie zu haben und gleichzeitig seine beruflichen Verpflichtungen nicht aus den Augen zu verlieren.
Kai hat nicht nur seinen Bauchumfang deutlich reduziert und fühlt sich fitter, sondern auch die ständigen Kopf- und Rückenschmerzen, die ihn zuvor belastet haben, sind verschwunden. Durch die Veränderung seiner Gewohnheiten, gezielte Bewegung und eine verbesserte Körperhaltung hat er nicht nur sein äußeres Erscheinungsbild verändert, sondern auch sein allgemeines Wohlbefinden deutlich gesteigert.
Björn arbeitet im Rettungsdienst in einem Schichtdienst und muss oft 24h in der Wache bleiben. Wie soll er es da schaffen, auf die Ernährung zu achten?
Sein Ziel war es, endlich wieder das Normalgewicht zu erreichen und sich wieder wohl in seiner Haut zu fühlen sowie neue gute Gewohnheiten zu schaffen.
Björn hat knapp 50 kg verloren! Doch die eigentliche Leistung ist, dass er dieses neue Lebensgefühl jetzt schon über ein Jahr hält und in vielen Lebensbereichen eine starke Transformation hingelegt hat!