[{"data":1,"prerenderedAt":310},["ShallowReactive",2],{"cms-item-SEO":3,"cms-item-Startseite":9,"cms-item-Problem":19,"cms-items-Bekannt-false":24,"cms-items-Coaching-true":56,"cms-items-BewerbungPunkte-true":66,"cms-items-Ueber_Uns-true":79,"cms-item-Titel":108,"cms-items-Methode-true":115,"cms-item-Einblicke":132,"cms-items-Erfolgsstorys-true":138,"cms-item-Bewerbung":269,"cms-item-Aftermovie":272,"cms-item-Methode_Haupt":280,"cms-items-FAQs-true":283,"cms-item-CallToAction":302,"cms-item-FAQ":307},{"id":4,"Titel":5,"Beschreibung":6,"Besitzer":7,"og":8},1,"LIFEWERK |  Ernährungsberatung & Lifestyle-Coaching","Individuelle Ernährungsberatung familien- und alltagstauglich inkl. WhatsApp Coaching | Die beste und gesündeste Version von dir ! ","LIFEWERK","aeebecaa-449e-4563-8c1e-5225c67f422a",{"id":4,"title":10,"subtitle":11,"Hintergrundbild":12,"Logo":13,"Poster":14,"Video":15,"info":16,"minititle":17,"HintergrundVideo":18},"\u003Cspan class='text-primary'>LIFE\u003C\u002Fspan>WERK","Die 4 fundamentalen Schritte, um alltags- und familientauglich deine Wohlfühlfigur zu erreichen UND zu dauerhaft zu behalten...","773322a3-e9ef-49f3-b9db-12ee4f78fe8f","f689ccf9-0ce2-4ed6-97f3-6b9d6fa12036","592f72ee-c057-4f59-9573-6883c5a366b8","dabde9e4-a05c-441b-bd44-c7d2a24692f9","Entdecke deinen maßgeschneiderten Lifestyle mit uns! \u003Cbr \u002F> Als leidenschaftliches Unternehmer-Paar und Eltern von zwei Töchtern coachen wir dich zu gesunder Ernährung, maximaler Energie und purer Lebensfreude – \u003Cb>ohne Küchenstress oder gesellschaftlichen Verzicht. \u003C\u002Fb>\u003Cbr \u002F> \u003Cbr \u002F>Gemeinsam gestalten wir deinen perfekten Lifestyle!","Für Familien, Paare und Mütter","9c5b6b62-1b67-4009-a218-f4ff786efab4",{"id":4,"Poster":20,"Titel":21,"Titel2":22,"Beschreibung":23},"a766fbd4-b58d-455e-8de6-689fcca4b5a9","Bist du glücklich, ist deine Familie glücklich!","Nutze unsere Strategie, sodass du am Ende des Tages genauso stolz auf dich, wie auf deine Kinder zu sein!","Vielleicht kennst du das ja: Du siehst diese \u003Cb>scheinbar perfekten Mütter\u003C\u002Fb> in den sozialen Medien, die mühelos ein harmonisches Leben zwischen Familie, Sport und Ernährung führen. Du bist vor ein paar Monaten oder Jahren Mutter geworden und hast nun das Gefühl, dass du mit den \u003Cb>Anforderungen des Alltags \u003C\u002Fb>nicht mehr mithalten kannst. \u003Cbr \u002F> \u003Cbr\u002F>Du sollst die perfekte Mama, die tolle Hausfrau, die geduldige Lehrerin für Hausaufgaben, die liebende Ehefrau, die alles gebende Angestellte und die Freundin mit dem offenen Ohr sein.  \u003Cbr \u002F> \u003Cbr \u002F>Die Energie schwindet, und vielleicht plagt dich sogar das Gefühl, dass du zunehmend \u003Cb>an Gewicht zulegst\u003C\u002Fb>.\n\u003Cbr \u002F>Jetzt habe ich eine gute Nachricht für dich: \u003Cb>Du bist nicht allein\u003C\u002Fb>. \u003Cbr \u002F>Ich und mein Mann Alex sind selbst Eltern von zwei Kindern und verstehen dich. Und wenn du jetzt sagst, \u003Cb>ich als Mutter hab mehr verdient\u003C\u002Fb>, ich möchte mich wohlfühlen, ich möchte wieder Energie haben und die beste Version meiner selbst sein und das \u003Cb>ohne das ich mich anstrengen \u003C\u002Fb>muss, dann bewirb dich jetzt bei uns auf ein \u003Cb>kostenloses Erstgespräch\u003C\u002Fb>.  ",[25,31,36,41,46,51],{"id":26,"sort":27,"Name":28,"Link":29,"Logo":30},"c44b677c-0b25-444b-897c-7b09bdb78a24",null,"Carl Magazin","https:\u002F\u002Fcarlmakesmedia.de\u002Fonline-magazin\u002Flifestyle-mit-lifewerk\u002F","1b1d81fa-ba13-4617-88f3-2daadf077e38",{"id":32,"sort":27,"Name":33,"Link":34,"Logo":35},"ff061709-b1f3-4840-b3e5-17e70870150b","Westfalen Blatt","https:\u002F\u002Fwww.westfalen-blatt.de\u002Ffreizeit\u002Fratgeber\u002Fkundenerfahrungen-mit-lifewerk-vom-diaetfrust-zu-mehr-energie-stabilitaet-und-lebensqualitaet-3512533","78a831ed-91cd-40f0-8788-a04d16f762df",{"id":37,"sort":27,"Name":38,"Link":39,"Logo":40},"ee57ce21-61b1-4650-a7b1-6768613a82a7","Carl","https:\u002F\u002Fcarlmakesmedia.de\u002Fonline-magazin\u002Flifestyle-mit-lifewerk-2\u002F","a26e341c-0d6b-45d5-8cba-3de64f310267",{"id":42,"sort":27,"Name":43,"Link":44,"Logo":45},"b51be0b3-bea8-43ca-9ea4-23291849aee4","Westfälische Nachrichten","https:\u002F\u002Fwww.wn.de\u002Ffreizeit\u002Fratgeber\u002Fraus-aus-dem-diaet-mindset-rein-ins-lifestyle-mindset-wie-lifewerk-vielbeschaeftigte-frauen-nachhaltig-begleitet-3458971","9201637e-e2fe-4522-a804-0d50a7b27d33",{"id":47,"sort":27,"Name":48,"Link":49,"Logo":50},"2e7cadc2-26b4-4f97-9715-2794156f6ceb","Das Stadtgespräch","https:\u002F\u002Fwww.yumpu.com\u002Fde\u002Fdocument\u002Fread\u002F67348292\u002Fdas-stadtgespraech-ausgabe-november-2022\u002F63","4215ad48-9f1e-4487-9e33-b96de4a63608",{"id":52,"sort":27,"Name":53,"Link":54,"Logo":55},"b465ec3f-d64e-4222-b6e1-19aeea4d95cc","Business Woman","https:\u002F\u002Fwww.businesswoman.de\u002Falex-thomas-und-steffi-thomas-von-lifewerk-ueber-mental-load-warum-muetter-alles-im-kopf-haben-ausser-sich-selbst","e47ee058-8342-4365-871b-8b1f78e234cd",[57,61],{"id":4,"sort":27,"Titel":58,"Text":59,"Bild":20,"Video":60},"Test","Test2\nTest3","482b1323-c334-4ec3-bae6-aecc135a0a59",{"id":62,"sort":27,"Titel":63,"Text":64,"Bild":65,"Video":27},2,"Test3","dojioeifjpgoüsdjogposgopsgjnosdgssdss","c2740def-08b3-4474-b6b2-cb369ce8abb3",[67,71,75],{"id":4,"sort":4,"Name":68,"Bild":69,"Text":70},"BEWERBUNG","d310bf07-104e-46e7-8e2c-e5d8e1a9cff6","Klicke JETZT auf den Button und kontaktiere uns unverbindlich, damit wir herausfinden können ob und wie wir dir helfen können. Hier sprechen wir erst einmal in Ruhe über deine Ziele und Wünsche!",{"id":62,"sort":62,"Name":72,"Bild":73,"Text":74},"VORGESPRÄCH","83d89098-576d-4f6b-880e-0dbd83a59884","Wenn deine Bewerbung bei uns eingegangen ist, melden wir uns für ein kurzes Vorgespräch (ca. 10-15 Minuten) bei dir. Am Ende dieses Gesprächs werden wir einschätzen können, welchen Umfang dein optimales Coaching haben sollte und dir einen Preisrahmen nennen.",{"id":76,"sort":76,"Name":77,"Bild":73,"Text":78},3,"KOSTENLOSES ERSTGSPRÄCH","Wenn wir uns sicher sind, dass wir dir helfen können, terminieren wir eine kostenloses Erstgespräch. In diesem Gespräch entwickeln wir die optimale Strategie für dich und klären alle offenen Fragen. Im Anschluss haben beide Seiten die Wahl, ob sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden möchten.",[80,85,91,96,102],{"id":4,"sort":4,"Name":81,"Titel":82,"Text":83,"Bild":84},"Steffi & Alex Thomas","Head - Coaches, Gründer & Eltern","Seit über 12 Jahren widmen wir uns leidenschaftlich den Themen Ernährung und Fitness, insbesondere der Herausforderung, einen \u003Cb>gesunden Lebensstil\u003C\u002Fb> erfolgreich in den \u003Cb>stressigen Familienalltag \u003C\u002Fb>zu integrieren. \u003Cbr \u002F>Als stolze Eltern von zwei Kindern \u003Cb>kennen wir die Hürden\u003C\u002Fb>, die oft mit dem Jonglieren von Arbeit, Familie und persönlichem Wohlbefinden einhergehen und wissen ganz genau was du jetzt brauchst.\n\n\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>Unsere eigene Reise begann, als wir uns selbst in der Situation befanden, einige Kilos zu viel zu tragen und uns nicht mehr wohlzufühlen. Anstatt dies hinzunehmen, trafen wir eine entscheidende Wahl, die nicht nur unser eigenes Leben, sondern auch das vieler anderer verändert hat. \u003Cbr \u002F>Heute, als Team von LIFEWERK, haben wir bereits \u003Cb>Hunderten von Menschen geholfen\u003C\u002Fb>, ihre stärkste, gesündeste und glücklichste Version zu werden, ohne auf \u003Cb>Genuss und Lebensqualität\u003C\u002Fb> zu verzichten.","d10e595b-5318-4665-872c-96b652ddbba5",{"id":86,"sort":62,"Name":87,"Titel":88,"Text":89,"Bild":90},5,"Tom Quadflieg","Mindsetcoach","Hallo, ich bin Tom, ein leidenschaftlicher Sportler, Personal Trainer und Mindset-Coach. Mit einer tiefen Überzeugung, dass unsere Gedanken maßgeblich unsere Handlungen beeinflussen, unterstütze ich unsere Community dabei, das \u003Cb>richtige Mindset zu entwickeln\u003C\u002Fb>, um ihre Ziele zu erreichen.\n\u003C\u002Fbr>\u003C\u002Fbr>\nWir \u003Cb>glauben fest daran\u003C\u002Fb>, dass das richtige Mindset ebenso wichtig ist wie körperliches Training und eine ausgewogene Ernährung.\u003C\u002Fbr>\nOb du Muskeln aufbauen, abnehmen oder einfach fitter werden möchtest – wir sind hier, um dich \u003Cb>auf deinem Weg\u003C\u002Fb> zu begleiten und zu motivieren.\n\u003C\u002Fbr>\u003C\u002Fbr>\nLass uns gemeinsam an deinem persönlichen LIFEWERK arbeiten und die beste Version deiner selbst hervorbringen!","7e5b089d-3655-4fe6-90b0-4d983c3ca8a6",{"id":76,"sort":76,"Name":92,"Titel":93,"Text":94,"Bild":95},"Eva Reddehase","Qualitätsmanagement","Hey, ich bin Eva, und seit Anfang 2024 bin ich ein stolzes Teammitglied von LIFEWERK. \u003C\u002Fbr>Beruflich habe ich bereits in viele unterschiedliche Bereiche geblickt. Ehrlich gesagt hatten gesunde Ernährung und Fitness lange Zeit überhaupt keinen Platz in meinem Leben. \u003C\u002Fbr>\u003C\u002Fbr>Doch dann traf ich Steffi & Alex! Im März 2022 startete ich als Kundin ins Coaching und durfte seitdem unfassbar viel lernen. Nicht nur über eine vollwertige Ernährung und ausgeglichene Sporteinheiten, sondern vor allem über mich selbst! In 9 Monaten habe ich \u003Cb>22kg abgenommen\u003C\u002Fb>. Mein Wohlfühlgewicht \u003Cb>halte ich\u003C\u002Fb> seitdem. Das Vertrauen zueinander wuchs stetig. \u003C\u002Fbr>Für mich wurden Steffi & Alex zu \u003Cb>ganz bedeutsamen Mentoren\u003C\u002Fb>. Bei LIFEWERK halte ich Steffi & Alex den Rücken frei und unterstütze sie unter anderem im Support und in den sozialen Medien, damit sie sich voll auf ihre Kunden konzentrieren können.\u003C\u002Fbr>\u003C\u002Fbr> Ich unterstütze LIFEWERK aus ganzem Herzen, denn durch das Coaching von Steffi & Alex habe ich mich selbst zurückgefunden.","5ddba7c1-1401-444f-8019-9cc2c8fd1e30",{"id":97,"sort":97,"Name":98,"Titel":99,"Text":100,"Bild":101},4,"Doreen Sennewald","Umsetzungscoach","Hallo, ich bin Doreen und sehr stolz darauf, das Team rund um Alex und Steffi unterstützen zu dürfen. \n\u003C\u002Fbr>\u003C\u002Fbr>\nIch habe selbst als Kundin bei LIFEWERK meinen Weg begonnen mit dem Ziel, Gewicht zu verlieren und mein sportliches Level zu erhöhen. Schon zuvor gehörte Sport zu meinem Leben, aber wie ich mich passend dazu ernähre und was für ein \u003Cb>Gamechanger die Ernährung\u003C\u002Fb> letztlich ist, war mir überhaupt nicht bewusst. \n\u003C\u002Fbr>\u003C\u002Fbr>\nMit Hilfe von Steffi und Alex habe ich es innerhalb eines Jahres geschafft, zehn Kilo zu verlieren und \u003Cb>mich auch noch mit 52 Jahren selbst ganz neu zu entdecken\u003C\u002Fb>. \nEs ist mir eine Herzenssache, Euch auf Eurer Reise bei LIFEWERK zu begleiten und mit Euch eine gesunde Ernährung in Euren Alltag zu integrieren und die \u003Cb>Freude\u003C\u002Fb> an sportlicher Betätigung zu finden bzw. wiederzuentdecken.","da1c5165-3754-4b15-a982-136be713a6b6",{"id":103,"sort":27,"Name":104,"Titel":105,"Text":106,"Bild":107},6,"Nicole Illigens","Lauftrainerin","Hi, ich bin Nicole. Auf meinem Weg, den ich gemeinsam mit LIFEWERK zunächst als Kundin durchlaufen habe, habe ich nicht nur einige Kilos verloren, sondern vor allem die Begeisterung für das Laufen gefunden – und heute ist es ein fester Teil meines Lebens. Denn es macht so viel mehr Spaß, leichtfüßiger zu laufen.\n\nEs erfüllt mich, meine Leidenschaft jetzt mit der LIFEWERK-Community zu teilen. Ich freue mich darauf, mit euch gemeinsam schöne Laufeinheiten zu erleben und euch auf eurem Weg zu begleiten.","f0aececf-a895-44d1-8a25-5b49e984903c",{"id":4,"Erfolgsstorys":109,"Einblicke":110,"Ueber_Uns":111,"Methode":112,"Bekannt":113,"Coaching":114},"Auf diese Kunden sind wir besonders stolz:","Weitere Einblicke","Wer begleitet dich auf deiner Reise?","Was zeichnet unsere LIFE-Methode aus?","PRESSEMITTEILUNGEN, ANZEIGEN UND BEITRÄGE","Unsere Coachings",[116,120,124,128],{"id":76,"sort":4,"Name":117,"Bild":118,"Text":119},"Lebensgefühl","9084d189-57ba-4ce8-8f7e-f28d74390745","Leben ist Veränderung! Wir von LIFEWERK führen dich nicht nur an dein gesundheitliches oder sportliches Ziel, sondern zeigen dir auch wie du gesund und nachhaltig dieses neue Lebensgefühl dauerhaft beibehalten wirst.",{"id":62,"sort":62,"Name":121,"Bild":122,"Text":123},"Inspiration","85f2f26a-7b0e-40d2-92d2-1dd771992d97","Mit uns an deiner Seite gehst du eine Abkürzung. Auf dem Weg zu deinen Zielen klären wir dich über Halbwahrheiten und Mythen auf und geben dir die Inspiration, die du für deinen neuen Lifestyle benötigst.",{"id":4,"sort":76,"Name":125,"Bild":126,"Text":127},"Fitness","b3a5d245-2f8a-4af6-940a-995c96b6faf8","Egal, welches Fitness-Level du mitbringst - wir holen dich ab, wo du gerade stehst ! Du benötigst kein Equipment und bist somit zeitlich und örtlich völlig frei.",{"id":97,"sort":27,"Name":129,"Bild":130,"Text":131},"Ernährung","39bf1b8e-c7f2-4859-b1f8-6f40b0fe16d5","Unsere professionelle Ernährungsberatung passen wir individuell auf dich, deine Familie und deine berufliche Situation an, sodass du dein volles Potenzial entfalten kannst. Hierbei geht um einen neuen Lifestyle, bei dem wir deine Vorlieben und Unverträglichkeiten berücksichtigen.",{"id":4,"Bild_1":133,"Bild_2":134,"Bild_3":135,"Bild_4":136,"Bild_5":137},"1a73978c-8fec-4aca-884f-79e6f9076286","d32f4df8-f53e-406f-bb4b-761f22bddbdf","12e73e3d-e9f7-41c4-9984-51cf8678dd9e","79a58a2c-cc68-4ec6-80b4-e5429f7bc449","46c1e7fa-8141-4ab4-b45c-d5db61df3018",[139,148,158,168,177,186,195,203,212,221,229,237,245,253,261],{"id":140,"sort":4,"title":141,"name":142,"Bild":143,"Video":144,"problem":145,"ziel":146,"ergebnis":147,"job":58},12,"Ich bin wieder ICH!","Sandra U.","156d7b45-9da3-4cab-9367-6e3b72a3c6da","ebe48ff0-a225-4c26-a61a-4ffe76620dd8","Sandra fühlte sich unwohl in ihrer Haut. Jeden Morgen schaute sie in den Spiegel und dachte: \"Wenn ich mich schon nicht schön finde, wie soll der Tag gut werden?\" Diese Einstellung belastete nicht nur sie, sondern übertrug sich auch auf ihre Familie.","Ein positives Selbstbild zu entwickeln und ihr Selbstwertgefühl zu stärken, sodass sie sich in ihrer Haut wohlfühlt. Dadurch soll ihr tägliches Wohlbefinden verbessert und eine harmonische Atmosphäre in ihrer Familie wiederhergestellt werden.","Neben der beeindruckenden Abnahme von 13 kg hat Sandra eine bemerkenswerte Transformation durchlebt. Sie hat nicht nur ihre körperliche Fitness verbessert, sondern auch ihr Selbstbewusstsein enorm gestärkt. Diese positive Veränderung hat dazu geführt, dass sie sich wieder mit Freude im Spiegel betrachtet und ihr Selbstwertgefühl auf ein neues Level hebt. Diese Reise hat ihr geholfen, sich selbst als Priorität zu setzen und sich rundum wohl in ihrer Haut zu fühlen.",{"id":149,"sort":62,"title":150,"name":151,"Bild":152,"Video":153,"problem":154,"ziel":155,"ergebnis":156,"job":157},13,"Endlich schmerzfrei trotz Lipödem!","Katrin M.","a9114daa-32ae-48d0-a0ca-c2d1bcb04bc2","911b1dda-cdac-4eff-a0e5-cb88b9728750","Katrin hatte mit starken Schmerzen aufgrund ihres Lipödems zu kämpfen. Diese Schmerzen schränkten sie in ihrem Alltag stark ein und machten es ihr schwer, Aktivitäten nachzugehen, die sie früher genossen hatte. Der ständige Druck und die Schwellungen führten dazu, dass sie sich unwohl in ihrem eigenen Körper fühlte und ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigt wurde. Trotz der Schmerzen wollte sie nicht auf Medikamente zurückgreifen und suchte nach einer nachhaltigeren Lösung.","Ihre  Lebensqualität nachhaltig zu verbessern und die Schmerzen durch ihr Lipödem zu reduzieren, ohne sich auf Medikamente verlassen zu müssen. Sie wollte einen Weg finden, um sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen und ihre Lebensfreude zurückzugewinnen.","Katrin wollte ihre Lebensqualität verbessern und die Schmerzen durch ihr Lipödem ohne Medikamente lindern. Durch ihre Entschlossenheit erreichte sie nicht nur eine Reduzierung ihrer Beschwerden, sondern nahm auch über 10 kg ab, was ihr ein neues Gefühl von Vitalität und Selbstbewusstsein schenkte.","Business-Women!",{"id":159,"sort":76,"title":160,"name":161,"Bild":162,"Video":163,"problem":164,"ziel":165,"ergebnis":166,"job":167},14,"In 4 Monaten 21kg Gewichtsverlust!","Conny S.","74b70b74-e28a-4e0e-ab53-12b4b3e8e196","42879ef8-0116-48ae-ba7c-3fed0ee80f55","Conny hatte in der Vergangenheit mehrfach versucht, abzunehmen, jedoch landete sie nach jeder Diät wieder auf dem gleichen Gewicht oder sogar darüber. Frustriert von diesen Rückschlägen wünschte sie sich jetzt eine nachhaltige Lösung, die über kurzfristige Erfolge hinausgeht – ein ganzheitliches Konzept, das ihr hilft, langfristig ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.","Conny strebte danach, ein dauerhaftes Abnehmkonzept zu etablieren, das ihr nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch die Grundlage für eine gesunde Lebensweise legt. Ihr Ziel war es, eine stabile Gewichtsreduktion zu erreichen und ihre Erfolge langfristig zu sichern, sodass sie endlich die Kontrolle über ihr Wohlfühlgewicht gewinnen konnte.","Conny hat in nur vier Monaten bereits 21 Kilo verloren und dabei nicht nur ihr Gewicht reduziert, sondern auch eine gesunde Beziehung zu Essen und Bewegung aufgebaut. 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Diese Veränderung hat nicht nur ihr äußeres Erscheinungsbild transformiert, sondern auch ihr Selbstwertgefühl erheblich gesteigert. Jetzt blickt sie mit einem Lächeln in den Spiegel, erkennt die positive Veränderung und genießt es, aktiv am Leben teilzuhaben. Die Couch ist nicht mehr ihr bester Freund, sondern ein Ort der Entspannung nach einem erfüllten Tag voller Aktivitäten und sozialer Begegnungen.",{"id":178,"sort":86,"title":179,"name":180,"Bild":181,"Video":182,"problem":183,"ziel":184,"ergebnis":185,"job":167},10,"-30kg in 8 Monaten!","Jenny","4e6db4ea-905d-4bd2-9d08-7038d53e826e","556b539d-2b9e-4f31-bb0d-b8c0fa9b0658","Jenny litt unter \u003Cb>Depressionen\u003C\u002Fb> und quälenden \u003Cb>Kopfschmerzen\u003C\u002Fb>, die sie dazu brachten bis zu 50 Schmerztabletten im Monat zu nehmen. \u003Cbr \u002F>Neben dem körperlichen Schmerz verfolgte sie die ständige \u003Cb>Angst \u003C\u002Fb>so krank zu werden, dass sie nicht mehr für ihre kleinen Kinder da sein kann.\u003Cbr \u002F> Zudem kam noch der berufliche Stress, der sie bis kurz vor den \u003Cb>Burnout\u003C\u002Fb>treibte.","Jennys größter Wunsch war es, \u003Cb>schmerzfrei zu sein\u003C\u002Fb> und wieder uneingeschränkt für ihre Kinder da sein zu können. \u003Cbr \u002F>Sie wollte ein Vorbild für ihre Töchter sein und ihnen ein gesundes Leben vorleben. \u003Cbr \u002F>Beruflich sollte sich durch einen ausgeglichenen Lifestyle das Stresspensum so reduzieren, dass sie keinen Burnout erleidet.","Jenny strahlt wie nie zuvor! \u003Cbr \u002F>Durch die \u003Cb>perfekt auf sie angepasste\u003C\u002Fb> Ernährung und die gewonnene Tages- und Mahlzeitenstruktur hat sie \u003Cb>30kg in 8 Monaten abgenommen\u003C\u002Fb>. \u003Cbr \u002F>Das Stresslevel ist auf ein positiv gesundes Maß an Stress gesunken.",{"id":187,"sort":103,"title":188,"name":189,"Bild":190,"Video":191,"problem":192,"ziel":193,"ergebnis":194,"job":167},11,"Aufsteig in allen Bereichen!","Eva","406c1700-45d8-4b89-9c38-17a1adf33125","e8cc1f03-364f-41bf-a256-5d6e06d75905","Als \u003Cb>berufstätige Mama\u003C\u002Fb> zweier Mädels hat Eva ihre eigenen Bedürfnisse irgendwie immer hinten angestellt – ein Szenario, das vielen Müttern bekannt vorkommt. \u003Cbr \u002F>Eva widmete sich voll und ganz ihrem Berufsleben, der \u003Cb>Erziehung\u003C\u002Fb> und dem \u003Cb>Haushalt\u003C\u002Fb>. \u003Cbr \u002F>Zeit für sich selbst blieb im \u003Cb>hektischen Alltag\u003C\u002Fb> einfach nicht übrig.","Typisch für eine Mama: Eva wollte vor allem ein gutes Vorbild für ihre beiden Töchter sein. \u003Cbr \u002F>Außerdem sehnte sie sich danach, wieder \u003Cb>gerne in den Spiegel zu schauen\u003C\u002Fb> und \u003Cb>Freude am Shoppen\u003C\u002Fb> zu haben.\u003Cbr \u002F> Ihr persönliches Ziel war es, mindestens 15 kg abzunehmen.","Eva setzte das Coaching mit Zielstrebigkeit, Motivation und Kontinuität um – und \u003Cb>erreichte\u003C\u002Fb> bereits nach 6 Monaten ihr \u003Cb>Ziel\u003C\u002Fb>! \u003Cbr \u002F>Das Familienleben ist durch die neu gewonnene Struktur \u003Cb>entspannter \u003C\u002Fb>geworden. Mittlerweile beherrscht sie das Meal Prep wie eine Profi und ist eine absolute Powermama für ihre Mädels. \u003Cbr \u002F>Beide Töchter sind \u003Cb>stolz\u003C\u002Fb> auf ihre Mama. Eva \u003Cb>genießt\u003C\u002Fb> ihre Trainingseinheiten und hat beruflich an Selbstbewusstsein gewonnen. \u003Cbr \u002F>Sie ist sogar \u003Cb>beruflich\u003C\u002Fb> über sich hinaus gewachsen und \u003Cb>aufgestiegen\u003C\u002Fb>. \u003Cbr \u002F>Chapeau! Mehr geht nicht!",{"id":62,"sort":196,"title":197,"name":189,"Bild":198,"Video":199,"problem":200,"ziel":201,"ergebnis":202,"job":167},7,"Wie vor den Kids fühlen!","9cdffe6f-e5d7-419c-bdf7-fef1954613c7","d903edd6-f08e-470b-a00e-d1a7525590f1","Eva ist seit 7 Jahren \u003Cb>Frühchen-Mama\u003C\u002Fb> von Zwillingen. \u003Cbr \u002F>Bereits während der Schwangerschaft galt ihre gesamte Aufmerksamkeit und Sorge nur den Kindern.  \u003Cbr \u002F>Sie stellte sich immer aufopferungsvoll in den Hintergrund und \u003Cb>verlor sich dabei selbst\u003C\u002Fb> aus den Augen. \u003Cbr \u002F>Jeder wusste besser was gut für sie und vor allem ihre Kinder war. Zum Schulstart der Kids riet ihre Mama nun auch mal was für sich selbst zu tun. \u003Cbr \u002F>Sich \u003Cb>in ihrer Haut wohlfühlen\u003C\u002Fb> und vor allem die mentale Stärke zu erwerben sich gegen jeden scheinbar gut gemeinten Ratschlag zu stellen.","Eva wollte sich durch den \u003Cb>Gewichtsverlust \u003C\u002Fb> wieder wohler in ihrer Haut fühlen und ein \u003Cb>nie zuvor da gewesenes Selbstbewusstsein \u003C\u002Fb>erlangen, dass sie \u003Cb>nie wieder\u003C\u002Fb> ein \u003Cb>Ohnmachtsgefühl \u003C\u002Fb>in der Erziehung ihrer Kinder empfindet und sich schützend für ihre Entwicklung einsetzen kann.","Eva hat ein niedrigeres Körpergewicht als vor den Zwillingen. Durch ihren neuen. Lifestyle gibt sie die Struktur in der Familie vor und hat nun endlich wieder genug Zeit für sich selbst. Die Hausaufgabenbetreuung und die anderen Herausforderungen im Familienleben meistert sie spielend.",{"id":76,"sort":204,"title":205,"name":206,"Bild":207,"Video":208,"problem":209,"ziel":210,"ergebnis":211,"job":27},8,"Als Unternehmer & Familie ans Ziel!","Britta und Markus","bbeefc8e-b1f2-4814-b11f-1906b69fd553","319569e7-8793-43e9-ba34-88c70f3e3e00","Britta und Markus sind \u003Cb>Eltern zweier Jungs und Unternehmer\u003C\u002Fb> der ersten Generation. \u003Cbr \u002F>Sie haben ihre gesamte Energie in den Aufbau und das Wachstum ihres Unternehmens gesteckt und dabei den Preis bezahlt \u003Cb>körperliche Beschwerden und Übergewicht \u003C\u002Fb>mit sich zu tragen. \u003Cbr \u002F>Als Markus dann einen Bandscheibenvorfall hatte entschieden beide: \u003Cb>Jetzt ist Schluss!\u003C\u002Fb>","Als Vorbild im Unternehmen aber auch zu Hause voran gehen. Eine Work-Life-Balance zu schaffen, die Kinder in ihren Herausforderungen der Pubertät zu begleiten und gleichzeitig 16 Mitarbeiter zu führen.","Britta\u003Cb> liebt es\u003C\u002Fb> sich im Spiegel anzuschauen und die Veränderungen an ihrem Körper zu betrachten. Sie hat sich familiär und beruflich \u003Cb>so stark weiterentwickelt\u003C\u002Fb>, dass sie sogar mit weniger Mitarbeitern mehr umgesetzt bekommt. \u003Cbr \u002F>Markus ist durch die Ernährungsumstellung energiegeladen und braucht nach dem Mittagessen \u003Cb>keinen Powernap\u003C\u002Fb> mehr zum Verdauen, sondern kann die \u003Cb>Zeit nutzen\u003C\u002Fb>, um mit seinen Jungs zu spielen.",{"id":103,"sort":213,"title":214,"name":215,"Bild":216,"Video":217,"problem":218,"ziel":219,"ergebnis":220,"job":27},9,"Ich liebe mich und mein Leben!","Illy","fb1c8821-eecb-4898-bf00-68e84b27562f","9c6d7d60-b438-4b31-a556-a26810bf0ff5","Illy ist privat sehr eingespannt und \u003Cb>viel unterwegs\u003C\u002Fb>. \u003Cbr \u002F>Als sie auf uns zukam, hatte sie schon viel Sport gemacht, jedoch hatte sie nicht die entsprechenden Ergebnisse. \u003Cb>sie stagnierte\u003C\u002Fb> - es schien als würde sich die Mühe nicht auszahlen. \u003Cbr \u002F>Sie war der festen Überzeugung, dass sie sich bereits gesund ernähren würde, denn sie liebt es zu kochen. \u003Cbr \u002F>Vor allem liebt sie stundenlange Kochsessions gemeinsam mit ihrem Mann, die dann mit einem \u003Cb>gemütlichen Glas Wein\u003C\u002Fb> ausgeklungen werden.","Illy hatte es sich selbst zur Challenge gemacht ihre \u003Cb>absolute Bestform\u003C\u002Fb> zu erreichen. Sie wollte im Urlaub \u003Cb>im Bikini an die Strandbar \u003C\u002Fb>laufen, ohne sich ein Tuch umbinden zu müssen.","Durch die Anpassung der Ernährung und der intelligenten Anpassung des Trainingsplans ist Illy sportlich und körperlich auf ihrem persönlichem höchsten Niveau angelangt. \u003Cbr \u002F>\u003Cb>Sie liebt es einen Bikini zu tragen\u003C\u002Fb> und neidische Blicke auf sich zu ziehen! \u003Cbr \u002F>Das alles hat sie lediglich \u003Cb>durch kleine Anpassungen\u003C\u002Fb> geschafft!",{"id":213,"sort":178,"title":222,"name":223,"Bild":224,"Video":225,"problem":226,"ziel":227,"ergebnis":228,"job":27},"Gewicht von vor den Schwangerschaften!","Rebekka","2317ad39-afc5-4fc8-81ac-8ff292fca0e9","962d92da-08a1-458c-842b-a1462a8a0c82","Für Rebekka war ein erneuter Versuch ohne Personaltrainer einfach nicht mehr machbar. Mit Familie und Fulltime-Job fehlten die Zeit, der Überblick und oft auch die Motivation.","Gewicht wie vor der Schwangerschaft zurück!","Rebekka hat erfolgreich abgenommen, trotz ihres Fulltime-Jobs im Homeoffice. Sie greift nicht mehr täglich zu schnellen Tiefkühlgerichten, sondern hat gelernt, gesunde Mahlzeiten vorzubereiten, die sich problemlos in ihren Arbeitsalltag integrieren lassen.",{"id":196,"sort":187,"title":230,"name":231,"Bild":232,"Video":233,"problem":234,"ziel":235,"ergebnis":236,"job":27},"Wir führen ein so viel besseres Leben!","Niymet und Kai","b33bdcb5-7100-4bb6-bd41-6fd496c9c23b","586ab26c-6b6d-43d5-874e-4680c42ca730","Die Expansion des Unternehmens forderte dem Unternehmerpaar und Familie zugleich einiges ab.","Bessere Leistungsfähigkeit unter Einbeziehung der Kinder.","Niymet und Kai berichten noch nie so glücklich und ausgeglichen gewesen zu sein. Sie sind voller Energie und haben das Gefühl sie können nun alles schaffen!",{"id":204,"sort":140,"title":238,"name":239,"Bild":240,"Video":241,"problem":242,"ziel":243,"ergebnis":244,"job":27},"Vorbild für die Kinder sein!","Nicole & Lars","c41c2963-a3f2-440a-b282-5210adfd8cf9","1e838a08-0921-423c-aec4-90f5d78b34b4","Nicole & Lars haben bereits unendlich viel probiert, aber sie konnten ihr Wohlfühlgewicht nie dauerhaft halten.","Beide wollten insbesondere die beiden Kinder in das neue Lebensgefühl mitziehen.","Durch eine gezielte Veränderung der Gewohnheiten wurden über 40 kg abgenommen. Die Motivation, auch alleine regelmäßig Sport zu treiben, wurde wiedergefunden. Dies führte nicht nur zu einer besseren körperlichen Verfassung, sondern auch zu einer engeren Bindung zu den Kindern. Als Ergebnis fühlte sich die Person insgesamt ausgeglichener und konnte eine ruhigere und stärkere Elternrolle übernehmen.",{"id":4,"sort":149,"title":246,"name":247,"Bild":248,"Video":249,"problem":250,"ziel":251,"ergebnis":252,"job":27},"Ernährung ist der Schlüssel","Doreen","c18d4222-1041-4d5f-ba4c-6ff2e979f4f3","1e931bc9-28d5-4ed1-bc79-8eb356a34885","Doreen versuchte lediglich durch noich mehr Sport an ihre Ziele zu kommen. Aber sie trat auf der Stelle.","Doreen wollte Leistungsfähiger werden und die letzten 10 % aus sich herausholen.","Sie ist in ihrer absoluten Top-Form und weiß welche Ernährungsweise sie auch zukünfitg auf dieses Niveau bringt UND hält.",{"id":86,"sort":159,"title":254,"name":255,"Bild":256,"Video":257,"problem":258,"ziel":259,"ergebnis":260,"job":27},"Ziele gesprengt","Kai","e3231b2b-5515-4b64-b9c6-0cdb46e22cb0","e4abb8b3-3e81-4839-96fa-904561ad45f4","Kai möchte auf der Messe wieder seine Slimhemden tragen, fühlt sich aber unwohl, weil sie ihm momentan nicht mehr richtig passen. Trotz seines vollen Terminkalenders fällt es ihm schwer, sich Zeit für Fitness und eine gesunde Ernährung zu nehmen. Er will wieder in Form kommen und sich selbstbewusst fühlen, damit er auf der Messe in seinen Slimhemden glänzen kann.","Kai möchte seinen Bauchumfang deutlich reduzieren, um wieder in seine Slimhemden zu passen und sich auf der Messe selbstbewusst zu präsentieren. Sein Ziel ist es, fitter zu werden, mehr Energie zu haben und gleichzeitig seine beruflichen Verpflichtungen nicht aus den Augen zu verlieren.","Kai hat nicht nur seinen Bauchumfang deutlich reduziert und fühlt sich fitter, sondern auch die ständigen Kopf- und Rückenschmerzen, die ihn zuvor belastet haben, sind verschwunden. Durch die Veränderung seiner Gewohnheiten, gezielte Bewegung und eine verbesserte Körperhaltung hat er nicht nur sein äußeres Erscheinungsbild verändert, sondern auch sein allgemeines Wohlbefinden deutlich gesteigert.",{"id":97,"sort":169,"title":262,"name":263,"Bild":264,"Video":265,"problem":266,"ziel":267,"ergebnis":268,"job":27},"48kg Abnehmen spricht für sich!","Björn","15b92ef9-5403-4acc-9d98-16bb7d1485b0","e32e99ab-86e5-43e1-a533-21483d402b8c","Björn arbeitet im Rettungsdienst in einem Schichtdienst und muss oft 24h in der Wache bleiben. Wie soll er es da schaffen, auf die Ernährung zu achten?","Sein Ziel war es, endlich wieder das Normalgewicht zu erreichen und sich wieder wohl in seiner Haut zu fühlen sowie neue gute Gewohnheiten zu schaffen.","Björn hat knapp 50 kg verloren! Doch die eigentliche Leistung ist, dass er dieses neue Lebensgefühl jetzt schon über ein Jahr hält und in vielen Lebensbereichen eine starke Transformation hingelegt hat!",{"id":4,"Titel":270,"Text":271,"Hintergrund":65},"So kannst du mit uns arbeiten","In 3 Schritten erfährst Du, welche individuellen Veränderungen in deinem Leben notwendig sind, damit Du deine Wunschfigur erreichen kannst.",{"id":4,"Titel":273,"Text":274,"Video":275,"Poster":276,"Name":277,"Name2":278,"Video2":60,"Poster2":279},"Einen Tag mit LIFEWERK","Tauche ein in unsere einzigartigen Bootcamps, die nicht nur sportliche Aktivitäten beinhalten, sondern auch gemeinsames Kochen und Essen, das Erlernen neuer Fähigkeiten und vor allem die Chance, unsere inspirierende Community besser kennenzulernen.\n\n\n\n\n","c67ca730-9b6f-4004-b0f0-2bbae1ef2258","3a80d774-c251-4b17-a138-43541360dbfd","EXKLUSIVE EINBLICKE INS SOMMER BOOTCAMP 2024","UNSER MITREISSENDES AUFTAKT BOOTCAMP 2023","0ccf3567-8b50-40de-8f79-523baf38934d",{"id":4,"Bild":281,"Titel":112,"Text":282},"76938c9e-3729-449a-b045-ae22a28d84f7","Hier könnte ihr Text stehen!",[284,287,290,293,296,299],{"id":4,"sort":4,"Frage":285,"Antwort":286},"Kann ich mich unverbindlich und kostenfrei informieren?","Ja. Damit du mehr über das Coaching erfahren kannst, hast du die Möglichkeit, unser Kennenlerngespräch bzw. Erstgespräch zu nutzen. Wir antworten dir auf alle deine Fragen. Du kannst frei entscheiden, ob du im Anschluss den nächsten Schritt machen möchtest.",{"id":76,"sort":62,"Frage":288,"Antwort":289},"Muss ich viel Sport machen?","Nein. Sport bzw. Aktivität und Bewegung ist natürlich empfehlenswert, aber definitiv keine Notwendigkeit, wenn du abnehmen möchtest. Wir erarbeiten mit dir ein Konzept, damit es langfristig und gut für dich umsetzbar ist. Hier kann Sport einen Platz einnehmen, muss er aber nicht.",{"id":62,"sort":76,"Frage":291,"Antwort":292},"Was kostet das Coaching?","Da der Preis von mehreren Faktoren, wie bspw. die Länge und den Umfang der Zusammenarbeit abhängt, können wir dir hier keinen pauschalen Preis nennen. Was wir dir jedoch sagen können, ist, dass es sich hierbei nicht um einen Online-Kurs oder Programm handelt, sondern um eine persönliche, individuelle Zusammenarbeit zwischen dir und uns als Coaches. Sobald wir ausreichend Informationen über dich und deine Ziele erhalten haben, werden wir dir im kostenfreien Erstgespräch transparent die Gesamtkosten nennen können. Je nachdem, wo du gerade stehst, welche Herausforderungen du hast, welche Veränderungen du dir wünschst und welches Ziel du erreichen möchtest, stellen wir das optimale Coaching für dich zusammen.",{"id":97,"sort":97,"Frage":294,"Antwort":295},"Woher weiß ich, ob ich auch nach dem Coaching das Gewicht halten kann?","Mit unserer selbst entwickelten LIFE-Methode wirst du wirst nicht hungern müssen, du wirst nicht auf Kohlenhydrate verzichten oder stundenlang beim Sport schwitzen müssen.\n\nDiese Einfachheit und alltagstauglichkeit hat bereits hundertfach bewiesen dazu geführt, dass Kunden auch Jahre nach unserer Zusammenarbeit noch ihr Gewicht halten.",{"id":86,"sort":86,"Frage":297,"Antwort":298},"Ich bin vielbeschäftigt. Wie viel Zeit nimmt das Coaching in Anspruch?","Zeiteffizienz ist uns sehr wichtig. Da wir uns speziell auf Menschen fokussiert haben, die wenig freie Zeit haben, können wir dir garantieren, dass es daran nicht scheitern wird. Mit nur 2-4h pro Woche kannst du bereits super Ergebnisse erzielen.",{"id":103,"sort":103,"Frage":300,"Antwort":301},"Woher weiß ich, dass die Zusammenarbeit erfolgreich wird?","Wir prüfen im Anschluss an das Erstgespräch in einem längeren Beratungsgespräch ganz genau, ob wir dir helfen können. Wenn wir der Meinung sind, dass wir dir nicht helfen können, arbeiten wir auch nicht mit dir zusammen, denn wir sind der Meinung, dass Ehrlichkeit und zufriedene Kunden langfristig immer gewinnen.",{"id":4,"Titel":303,"Text":304,"Button":305,"Hintergrund":306},"Bewirb dich jetzt auf ein kostenloses Erstgespräch!","\u003Cdiv data-atom=\"plain-text\" data-id=\"a2qNxLgt0BZBnawVCTveY\" data-mode=\"vertical\" data-atom-horizontal=\"center\" data-atom-vertical=\"top\">\n\u003Cdiv data-font-kit-type=\"l\">\n\u003Cdiv data-text-prop=\"text\" data-font-kit-type=\"l\">\n\u003Cdiv data-quark=\"block\" data-font-kit-type=\"l\" data-block-key=\"8r4b3\">\u003Cspan data-inline-style=\"italic\">Bitte beachte: Rein physisch ist es uns leider nicht möglich, mehr als eine handvoll Kunden zu betreuen und gleichzeitig starke Ergebnisse zu liefern.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\n\u003C\u002Fdiv>\n\u003C\u002Fdiv>\n\u003Cdiv>\n\u003Cdiv> \u003C\u002Fdiv>\n\u003C\u002Fdiv>\n\u003C\u002Fdiv>\n\u003Cdiv data-atom=\"plain-text\" data-id=\"eBYdHfRWPIRvRGV5JTSmW\" data-mode=\"vertical\" data-atom-horizontal=\"center\" data-atom-vertical=\"top\">\n\u003Cdiv data-font-kit-type=\"m\">\n\u003Cdiv data-parent-color-ctx=\"{"colorBg":"white","colorBgType":"palette","colorBgAlpha":1,"colorBgFormat":[255,255,255],"colorBgVariant":"__root","colorText":"dark","colorTextType":"auto","colorTextAlpha":1,"colorTextFormat":[43,42,43],"colorTextVariant":"text"}\"> \u003C\u002Fdiv>\n\u003Cdiv data-text-prop=\"text\" data-font-kit-type=\"m\">\n\u003Cdiv data-quark=\"block\" data-font-kit-type=\"m\" data-block-key=\"8r4b3\">Um uns und unsere Coachings einmal besser kennenzulernen, bieten wir dir ein unverbindliches Erstgespräch an. Dort beraten wir dich einmal kostenlos.\u003C\u002Fdiv>\n\u003Cdiv data-quark=\"block\" data-font-kit-type=\"m\" data-block-key=\"t44p\">Gerne beraten wir dich aber auch zu individuellen Themen, die aktuell deine eigene Reise betreffen.\u003C\u002Fdiv>\n\u003Cdiv data-quark=\"block\" data-font-kit-type=\"m\" data-block-key=\"7m0sa\">Mache am besten JETZT den ersten Schritt!\u003C\u002Fdiv>\n\u003C\u002Fdiv>\n\u003C\u002Fdiv>\n\u003Cdiv>\n\u003Cdiv> \u003C\u002Fdiv>\n\u003C\u002Fdiv>\n\u003C\u002Fdiv>\n\u003Cdiv data-atom=\"header\" data-id=\"Acc_A_7qwtiqiLGSceJT5\" data-mode=\"vertical\" data-atom-horizontal=\"center\" data-atom-vertical=\"top\">\n\u003Cdiv>\n\u003Cdiv data-parent-color-ctx=\"{"colorBg":"white","colorBgType":"palette","colorBgAlpha":1,"colorBgFormat":[255,255,255],"colorBgVariant":"__root","colorText":"dark","colorTextType":"auto","colorTextAlpha":1,"colorTextFormat":[43,42,43],"colorTextVariant":"text"}\"> \u003C\u002Fdiv>\n\u003Cdiv data-text-prop=\"text\" data-font-kit-type=\"xs\">\n\u003Cdiv data-quark=\"block\" data-font-kit-type=\"xs\" data-block-key=\"8m1sv\">Klicke unten auf den Button, um zur Bewerbung zu gelangen:\u003C\u002Fdiv>\n\u003C\u002Fdiv>\n\u003C\u002Fdiv>\n\u003C\u002Fdiv>","Gespräch vereinbaren","d40daa77-56b1-46aa-8e3f-f8a5d6bc46f1",{"id":4,"Titel":308,"Text":309},"FAQ","Damit keine Fragen offen bleibt",1784772320192]